2010年10月25日
(1杯分121Kcal) トマトと玉ねぎのスープ
参考にさせていただいたのはコチラのレシピです
トマトスープ♫♬ by ぺっちん(3杯分362.95Kcal 1杯分120.98Kcal
| 材料 | 分量 | 1g当り | カロリー | 塩分 |
| トマト | 1個(212g) | 0.19Kcal | 40.28Kcal | |
| 玉ねぎ | 1個(216g) | 0.37Kcal | 79.92Kcal | |
| 卵 | 1個(60g) | 1.51Kcal | 90.6Kcal | |
| 水 | 800ml | － | － | |
| 鶏がらスープ | 小4(20g) | 1.88Kcal | 37.6Kcal | |
| 酒 | 大2(30ml) | 1.13Kcal | 34Kcal | |
| 塩 | 少々 | － | ||
| 片栗粉 | 大1.5(13.5g) | 3.3Kcal | 44.55Kcal | |
| ごま油 | 小1(4g) | 9Kcal | 36Kcal |
玉ねぎの甘みとトマトの酸味が美味しいスープです。
とろみ系のスープが最近のお気に入り。
体が温まってよい感じ。
Posted by 花 at 09:00│Comments(0)
│100-150Kcal
